风景园林学院举办瑜珈大课堂活动

4月16日晚20：00，风景园林学院在新体育馆形体房举办了瑜珈大课堂活动，活动邀请了学校体育部的赵老师为同学们讲解示范。

随着舒缓的音乐，同学们跟着赵老师从最基础的呼吸学起，认真完成每一步动作。课堂上，赵老师主要讲解了瑜伽练习的五个要点：体位、呼吸、放松、饮食和冥想，一边讲解一边示范。同学们认真听着赵老师的讲解，并跟着赵老师做基础练习。一个半小时的活动很快结束了，同学们用热烈的掌声感谢赵老师为大家上了一堂精彩的瑜珈示范课。活动结束后，同学们纷纷表示对瑜珈有了更进一步的认识，并期待着下一次活动。

本次瑜珈大课堂活动倡导同学们以一种健康、向上的方式对待日常学习生活，并希望同学们能通过这个活动尽情展示自我，绽放自我，让如花般美丽的青春变得更加绚丽夺目！

                                                                                        （风景园林学院 王蓓）